Der neue Yoga Faszien Kurs findet dienstags von 20.00-21.00 Uhr in der S.K.G Sporthalle im Ostring 18 statt. Yoga-Faszien ist ein Yoga, dass aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht. Hatha Yoga Asanas mit Faszienrollen, Stretch Bändern, Yoga-Gurten und Tennisbällendienen zur Unterstützung. Trainerin ist Simone White. Samstags findet in der S.K.G Sporthalle in Weiskirchen am Sportplatz 7 von 10.00 bis 11.00 Uhr Hatha Yoga statt. Neben „ha“ (Sonne & Kraft) steht „tha“ (Mond & Stille). Hier werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Diese Yogastunden finden neu, ab Mittwoch, 04.11.2023 auch in Jügesheim im Ostring 18 mit zwei Kursen von 18.30 und 19.30 Uhr statt. Trainerin ist Mehraneh Pourmahmoudi.
Step-Aerobic in Verbindung mit einem Body-Workout findet immer montags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der S.K.G Sporthalle, Weiskircher Str. 42 statt.
Informationen und Anmeldungen erhalten sie in den S.K.G Geschäftsstellen: Ostring 18, 63110 Rodgau-Jügesheim, E-Mail: info@jskrodgau.de Tel.: 06106-645130 und Am Sportplatz 7, 63110 Rodgau-Weiskirchen Tel.: 06106-5853
Quelle: PM SKG Rodgau
