Zumba ist ein vom lateinamerikanischen Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Aus der Kombination verschiedener Musikrichtungen und Tanzstile, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, entsteht ein dynamisches, mitreißendes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Workout, das einfach Spaß macht, motiviert, Stress abbaut und doch für Ausdauer, Muskelstraffung und hohe Fettverbrennung sorgt. Am Kursende bieten Übungen aus CIRCL Mobility™ eine sanfte Erholung für den Körper nach dem intensiven Zumba-Training. CIRCL Mobility™ konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen und hilft Spannungen abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen sowie die Beweglichkeit zu verbessern.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Es sollte bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitgebracht werden.
Das Wochenend-Special findet monatlich am Samstag in der Volkshochschule Offenbach, Berliner Straße 77 statt und ist einzeln buchbar. Das Kursentgelt beträgt jeweils 7 Euro (ermäßigt 6 Euro).
- Samstag, 1. Juni, 9:30 – 11 Uhr (Z5434A)
- Samstag, 6. Juli, 9:30 – 11 Uhr (Z5434B)
- Samstag, 3. August, 9:30 – 11 Uhr (Z5434C)
Eine Anmeldung ist unter Angabe der jeweiligen Kursnummer erforderlich. Anmeldungen unter www.vhs-offenbach.de, der Rufnummer 069 8065 3141, vhsoffenbachde oder zu den Öffnungszeiten im Servicebüro.
Quelle: PM Stadt Offenbach
